Tips bij het kiezen van de beste fitnessapparatuur voor thuis

Cardio-oefeningen of krachttraining?

Bepaal voordat je begint eerst je fitnessdoel. Voor spieropbouw heb je namelijk hele andere fitnessapparatuur voor thuis nodig dan wanneer je je conditie wil opbouwen.

Voor het opbouwen van spieren is het gebruikelijk om krachttraining te doen. Wil je fit worden en je conditie opbouwen of op peil houden? Ga dan voor cardio en kies apparaten die hierbij passen. Wil je vooral vet verbranden? Combineer dan krachttraining met cardio voor een optimaal resultaat.

De beste cardio fitenssapparatuur voor thuis

Wil je fit worden, conditie opbouwen of afvallen? Dan zijn cardio-oefeningen perfect om te doen. Je kunt je cardio-oefeningen buiten doen, maar het weer laat het niet altijd toe. Een fitnessapparaat voor thuis kopen is dan de ideale oplossing.

HOMETRAINER

Flow Fitness heeft verschillende apparatuur die passen bij jouw cardio doelen. Denk bijvoorbeeld aan onze hometrainer. Dit fitnessapparaat is perfect voor beginners. Je traint voornamelijk je onderlichaam en verbrandt makkelijk calorieën. Ben je aan het revalideren of heb je snel blessures? Ook dan past een hometrainer perfect bij jou, omdat er niet zoveel druk op je lichaam staat.

CROSSTRAINER

Wil je ook de spieren in je bovenlichaam aanpakken? Dan biedt een crosstrainer de ideale oplossing. Een crosstrainer maakt je spieren sterker, doordat je zowel de spieren in je boven- als onderlichaam in beweging zet. Daarnaast verbetert de crosstrainer je uithoudingsvermogen.

LOOPBAND

Met een loopband kun je ook bij slecht weer een wandeling maken. Wil je vet verbranden? Dan is het belangrijk om een hoge hartslag te houden en dat kun je doen door hard te lopen op een loopband. Wist je dat je met hardlopen meer calorieën verbrandt dan met elke andere cardio-oefening? Dit is natuurlijk wel afhankelijk van de intensiteit van je training.

ROEITRAINERS

Wil je calorieën verbranden en ook nog eens je spieren versterken? Dan is een roeitrainer perfect om jouw doelen te behalen. Je doet eigenlijk een full body workout, zonder je spieren veel te belasten. Je traint gemakkelijk je bovenlichaam, maar je neemt ook de spieren in je onderlichaam mee.

SPEEDBIKES

Een speedbike past perfect bij jou wanneer je een echte fietsliefhebber bent. Boots een racefiets ervaring na met een speedbike. De speedbike heeft veel weg van een hometrainer, maar toch zijn er veel verschillen. Bij een speedbike train je bijvoorbeeld intensiever en daardoor verbeter je een stuk sneller je conditie.

De perfecte apparaten voor je krachttraining

Wil je voornamelijk spieren opbouwen? Ga dan voor apparaten voor krachttraining. Wat eigenlijk onmisbaar is voor elke krachttraining, is een trainingsbank en een set dumbells. Met een aantal fitnessartikelen in je bezit, kun je verschillende spiergroepen trainen en versterken.

Heb jij je fitnessapparaat voor thuis al gevonden? Bekijk al onze producten en bestel hem dan snel in onze webshop. Heb je toch nog advies nodig? Neem dan contact op met onze klantenservice.