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Alles über Homefitness

Geschrieben von Michelle
Lesezeit: 2 minutes
Wir leben zunehmend gesünder. Ausreichende Bewegung gehört ebenfalls dazu. Immer mehr Menschen melden sich im Fitnessstudio an, wodurch es oft sehr voll wird. Vielleicht möchten Sie die überfüllten Fitnessstudios lieber meiden oder finden ein Abonnement zu teuer. Zum Glück müssen Sie das Haus nicht mehr verlassen, um fit und gesund zu bleiben. Sie können ganz einfach in den eigenen vier Wänden Sport treiben. Wir haben alles zusammengetragen, was Sie über Fitness zu Hause wissen müssen.

VORTEILE VON HOMEFITNESS

Es gibt so viele Vorteile, wenn man zu Hause trainiert. Sie ersparen sich beispielsweise den Weg ins Fitnessstudio, was Ihren Geldbeutel schont. Außerdem können Sie Ihre Übungen zu Hause in aller Ruhe durchführen. Es kommt häufig vor, dass das Gerät, das Sie verwenden möchten, besetzt ist. Wenn Sie endlich Ihren Platz eingenommen haben, steht schon jemand hinter Ihnen, der genau die gleiche Übung machen will wie Sie. Viele Menschen fühlen sich dadurch gehetzt. Das ist verständlich. In den eigenen vier Wänden können Sie Ihre Übungen in aller Ruhe und Gelassenheit durchführen. Sie können sich auch in Ihrem eigenen Badezimmer frisch machen.

MIT KARDIO-TRAINING KONDITION AUFBAUEN

Wollen Sie Ihre Kondition aufbauen oder Fett verbrennen? Dann sind Kardio-Übungen geeignet, um Ihre Fitnessziele zu erreichen. Natürlich in Kombination mit einer gesunden und abwechslungsreichen Ernährung. Denken Sie zum Beispiel an das Laufen auf dem Laufband oder das Training auf dem Heimtrainer. Wussten Sie, dass ausreichendes Ausdauertraining auch Ihren Blutdruck und Cholesterinspiegel senkt? Darüber hinaus verbessert sich Ihre Ausdauer.

MUSKELN AUFBAUEN MIT KRAFTTRAINING

Wollen Sie hauptsächlich Muskeln aufbauen? Dann ist Krafttraining die perfekte Lösung. Natürlich kann man auch mit Krafttraining abnehmen. Deshalb ist der Verzehr von Eiweiß so wichtig. Berechnen Sie im Voraus, wie viele Kalorien Sie zu sich nehmen müssen, um nicht abzunehmen, sondern um Muskeln aufzubauen. Außerdem ist es wichtig, genügend wichtige Nährstoffe wie Eiweiß und Kreatin zu sich zu nehmen. Eine gute Ernährung ist also mindestens genauso wichtig wie Bewegung.

Mit unserem Rudergerät und Crosstrainer können Sie alle Muskelgruppen trainieren. Natürlich können Sie auch eine Trainingsbank für Ihr Fitnessstudio zu Hause mit ein paar Hanteln für das Krafttraining kaufen.

HOLEN SIE DAS BESTE AUS IHREM HOMEFITNESS HERAUS

Natürlich möchten Sie Ihre Fitnessziele so schnell wie möglich erreichen. Fast alle unsere Produkte verfügen über einen eingebauten Computer, auf dem Sie problemlos Trainingsprogramme verfolgen können. So holen Sie das Beste aus Ihrem Training heraus. Wussten Sie, dass Sie die Kinomap auch auf einige unserer eingebauten Computer herunterladen können? Finden Sie hier heraus, ob dies auf Ihr Lieblings-Fitnessgerät zutrifft. Starten Sie durch mit Ihrem Krafttraining? Heutzutage gibt es im Internet zahlreiche Videos, die Ihr Training noch anspruchsvoller machen.

Haben Sie schon alle unsere Produkte gesehen? Oder sind Sie neugierig, haben aber keine Ahnung, welches Gerät für Ihr Homefitness geeignet ist? Nehmen Sie gratis und unverbindlich Kontakt mit uns auf. Wir helfen Ihnen gerne.