Home » Blog » Kies je favoriet: ga je voor een hometrainer of speedbike?

Kies je favoriet: ga je voor een hometrainer of speedbike?

Geschreven door Michelle
Leestijd: 2 minuten
Nederland is een fietsland. Het weer zit niet altijd mee en daarom kiezen steeds meer mensen ervoor om binnen te fietsen. Wil jij je thuissportschool uitbreiden, maar weet je niet of je nu voor een hometrainer of speedbike moet gaan? Wij helpen je graag verder en hebben daarom alles wat je moet weten over deze fitnessapparaten, voor je op een rijtje gezet.

Alle voordelen van een hometrainer

Een hometrainer is zeer geliefd. Logisch ook, want met dit fitnessapparaat blijft je conditie op peil. De hometrainer wordt vaak gebruikt om conditie op te bouwen of om af te vallen. Je kunt een fietsritje op dit apparaat ook onderdeel maken van je krachttraining. 10 minuten op dit apparaat en je spieren zijn opgewarmd voor je workout. Ben je aan het revalideren van een blessure? Ook dan biedt de hometrainer de ideale oplossing. De meeste hometrainers hebben een makkelijke op- en afstap, waardoor de hometrainer ook perfect bij je past als je wat slechter ter been bent.

Pluspunten van een speedbike

Wil je toch een intensiever fietsprogramma? Kies dan voor een speedbike en ga er helemaal voor. Je hoeft geen ervaren fietser te zijn om te trainen op een speedbike. Als je houdt van sporten en graag aan je conditie wil werken, is dit fitnessapparaat perfect geschikt voor jou. Op een speedbike kun je op zowel op een zittende als staande manier fietsen. Ga je regelmatig fietsen op je speedbike? Dan bouw je snel conditie op, verbrand je vet en versterk je je (been)spieren.

Wanneer kies je voor een hometrainer of speedbike?

Een hometrainer of een speedbike lijken misschien erg veel op elkaar op het eerste ogenblik, maar er zijn een aantal verschillen. Eén verschil is bijvoorbeeld je lichaamshouding. Op een hometrainer zit je rechtop, waardoor je, als je wil, nog je favoriete serie kunt kijken op tv. Werk je thuis en wil je tegelijkertijd actief bezig zijn? Ook dat kun je combineren op een hometrainer. Bij een speedbike neem je een actieve wielrennershouding aan. Je buigt als het ware voorover wanneer je aan het fietsen bent. Je gaat dus helemaal op in je workout en hebt geen oog meer voor de wereld om je heen.

Een ander verschil is het doortrapsysteem. Op een hometrainer kun je zelf bepalen wanneer je stopt met fietsen, zachter gaat of afstapt. Met een speedbike moet je blijven doortrappen, waardoor je je grenzen verlegt en in een korte tijd veel conditie opbouwt. Wil je toch stoppen? Ga dan voor de noodstop.

Welk fitnessapparaat is geschikt voor mij?

Misschien ben je er nog niet helemaal over uit welk fitnessapparaat het beste bij jou past: een speedbike of hometrainer. Het is heel belangrijk om te ontdekken wat jouw fitnessdoel is. Wil je voornamelijk je conditie op peil houden en het liefst ook nog een beetje afvallen? Dan is de hometrainer een zeer geschikte optie. Wil je echt alles op alles zetten: zweten, vet verliezen en spieren opbouwen? Ga dan voor een intensief fietsrondje op de speedbike. Ben je er nog niet helemaal over uit? Neem dan gerust contact op met onze klantenservice. Zij geven je graag persoonlijk advies.

Weet jij al voor welk fitnessapparaat je gaat? Bestel je favoriet dan snel in onze webshop. Bij besteding van 25 euro of meer betaal je geen verzendkosten en je kiest zelf een bezorgmoment uit wanneer het jou uitkomt. Ideaal!