EIN EFFEKTIVES TRAINING MIT EINEM RUDERGERÄT

Das Training auf einem Rudergerät ist sehr effektiv. Das liegt daran, dass fast alle Muskelgruppen trainiert werden. Mit den Bewegungen, die Sie auf einem Rudergerät ausführen, führen Sie die unterschiedlichsten Aktionen aus. Zuerst stößt man sich ab, dann zieht man das Rudergerät mit und schließlich lässt man sich wieder zurückrollen. Bei jeder Aktion wird eine andere Muskelgruppe beansprucht, und der ganze Körper wird trainiert. Der Rudertrainer ist daher für intensives Training, aber auch für ruhige Phasen geeignet. Bei einem kompletten Workout wechseln Sie oft zwischen diesen beiden Trainingsarten, je nach Ihren persönlichen Vorlieben.

Welche Muskeln trainieren Sie mit einem Rudergerät? Ein Rudergerät ist ein echter Muskelaufbau- und Konditionstrainer. Die Antwort ist, dass Sie mit einem Rudergerät die Muskeln Ihres gesamten Körpers effektiv trainieren. Vor allem die Arm-, Bein- und Bauchmuskeln werden beansprucht, was sich in einer erhöhten Muskelmasse und einer verbesserten Kondition von Herz und Lunge auszahlt. Ein Rudertrainer ist daher sowohl für das Kraft- als auch für das Ausdauertraining geeignet.

Die Rudertrainer von Flow Fitness sind alle mit Computern mit speziellen Programmen ausgestattet, die Ihnen helfen, optimal zu trainieren. Die Anzahl der verbrannten Kalorien wird beispielsweise aufgezeichnet, ebenso wie die Geschwindigkeit und Dauer des Trainings. Auf diese Weise erhalten Sie Einblick in die Effektivität Ihres Trainings und können Ihre Ziele planvoll erreichen.

Rudertrainer sind besonders einfach zu bedienen. Dadurch sind sie für Jung und Alt, trainiert und untrainiert geeignet. Sie müssen Ihr Rudergerät nicht erst an Ihren Körper anpassen, sondern können sich einfach hinsetzen und mit dem Training beginnen. Rudern als Fitness ist also einfach und äußerst effektiv.

Haben Sie Ihr Training auf dem Rudergerät abgeschlossen? Dann klappen Sie Ihr Gerät einfach zusammen und legen es weg.

KAUF EINES RUDERGERÄTS: WORAUF IST ZU ACHTEN?

Es gibt verschiedene Arten von Rudertrainern. Die Systeme, die den Widerstand während des Trainings steuern, tun dies nicht alle auf dieselbe Weise. Sie haben die Wahl zwischen Rudertrainern mit 8 oder 16 Widerstandsstufen. Flow Fitness hat sich bewusst für die Arbeit mit magnetischen Widerstandssystemen entschieden. Diese Systeme sind geräuschlos und erfordern weniger Wartung als alternative Systeme.

Das maximale Benutzergewicht unserer Rudertrainer beträgt 135 kg. Außerdem sind die Rudertrainer mit einer extra langen Schiene ausgestattet, über die sich der Sitz bewegt, so dass auch Personen mit einer Körpergröße von bis zu 205 Zentimetern problemlos trainieren können. Bei einigen unserer Rudertrainer ist der bequeme Sattel zudem erhöht, was das Auf- und Absteigen erleichtert.

Berücksichtigen Sie auch das gewünschte Bedienungsystem für die Trainingsprogramme. In unserem Sortiment finden Sie sowohl computergesteuerte Programme als auch manuell zu bedienende Programme. Zusätzlich können Sie einen passenden Herzfrequenzgurt erwerben, um Ihre Herzfrequenz während des Trainings genau zu messen.

DIE BESTEN RUDERTRAINER FINDEN SIE BEI FLOW FITNESS

Wir testen unsere Produkte stets gründlich auf Qualität, Sicherheit und Haltbarkeit. Dank dieser Arbeitsweise können wir eine Garantie bieten, die über die gesetzliche Gewährleistungsfrist hinausgeht. Bei Flow Fitness können Sie mit 2 oder 3 Jahren Garantie auf Teile und mindestens 10 Jahren auf den Rahmen rechnen. Außerdem berechnen wir in den ersten 2 Jahren keine Bereitschaftsdienstgebühren. Qualität ist für uns eine Selbstverständlichkeit, und dazu gehört auch der Service.

Sobald Sie einen Rudertrainer gefunden haben, der zu Ihnen passt, bestellen Sie ihn einfach über unseren Webshop. Auch auf der Suche nach einem Crosstrainer oder Laufband, kein Problem. Zählen Sie auf den kostenlosen Versand ab € 49,95  und wählen Sie eine Lieferzeit, die zu Ihnen passt. Wünschen Sie eine zusätzliche Beratung zu unseren Rudergeräten? Bitte kontaktieren Sie unseren Kundenservice. Unser Expertenteam steht für Sie bereit.